Selectorized rugverlenging

Selectorized Back Extension is een oefening die zich richt op de spieren van de onderrug, waaronder de erector spinae, de quadratus lumborum en de gluteus maximus. Het wordt vaak uitgevoerd met behulp van speciale Selectorized Back Extension-machines waarmee gebruikers de spieren in de onderrug kunnen isoleren terwijl de betrokkenheid van andere spiergroepen wordt geminimaliseerd.

Stuur onderzoek

Productomschrijving

Specificatie

Naam	Selectorized rugverlenging
Type	Commerciële fitnessapparatuur
Grootte (LBH)	116011801750mm
Kleur	optioneel
Gewicht	225 kg
Gewichtstapels	80 kg
Materiaal	Staal
OEM of ODM	Beschikbaar

Tijdens de oefening liggen gebruikers met hun gezicht naar beneden op de machine en zetten hun voeten en benen achter de pads. Vervolgens gebruiken ze hun onderrugspieren om hun bovenlichaam naar het plafond te tillen, terwijl ze hun benen stabiel tegen de kussens houden. Om blessures te voorkomen, is het essentieel om ervoor te zorgen dat de beweging langzaam en gecontroleerd is en dat de spieren van de onderrug tijdens de oefening actief zijn.

Selectorized Back Extension-machines zijn een populaire oefening in krachttrainingsroutines, omdat ze kunnen helpen de houding te verbeteren, lage rugpijn te voorkomen en kracht in de onderrug op te bouwen. Samen met een goed dieet en regelmatige cardiovasculaire oefeningen,

Selectorized Back Extension kan een essentieel onderdeel zijn van een algeheel fitnessprogramma.

Hottags: Selectorized rugextensie, China, fabrikanten, leveranciers, fabriek, kwaliteit, aangepast