Squat Rack versus Power Rack

Hoewelsquat rekkenEnstroom rekkenlijken op elkaar, maar zijn eigenlijk heel verschillend in gebruik.

Allereerst de functie van desquat rekis duidelijker. Het wordt meestal gebruikt voor trainingen zoals diepe squats en halve squats. Het belangrijkste kenmerk is dat het een eenvoudige structuur heeft, met alleen staanders en kolommen, en is uitgerust met veiligheidsgrendels, waardoor squats beter kunnen worden uitgevoerd en tegelijkertijd voldoende vrijheid wordt gegarandeerd. Bescherm de veiligheid van trainers. Tegelijkertijd is desquat rekkan diepere squats en betere trainingsresultaten mogelijk maken. Maar het nadeel is dat de soorten trainingen die het kan uitvoeren relatief beperkt zijn en dat het alleen geschikt is voor enkelvoudige trainingen zoals squats.

Daarentegen is deelektrisch rekis krachtig. Het kan niet alleen hurken, maar ook presterenuitgebreide opleidingzoalsbankdrukken, optrekken,bankdrukken, schouder druk, enz. Het wordt gekenmerkt door een completere structuur. Het is uitgerust met een horizontale stang, katrollen, halterrekken en duwstangen enz. Aan de bovenkant kunnen trainers een verscheidenheid aan trainingen uitvoeren. Tegelijkertijd is deelektrisch rekheeft een lager steunframe, waardoor het voor trainers gemakkelijker wordt om op- en neerwaartse hefboomtraining uit te voeren, waardoor deze uitgebreider wordt. Bovendien zijn de veiligheid en stabiliteit relatief hoog, maar het nadeel is dat de prijs relatief hoog is.

In het algemeen,squatracks en powerrackszijn allebei erg populairfitnessapparatuur, maar hun toepasselijke scenario's en trainingseffecten zijn vergelijkbaar, maar niet precies hetzelfde. We kunnen de uitrusting kiezen die bij ons past op basis van onze persoonlijke behoeften en trainingsplannen. Of je kunt kiezen voor een twee-in-éénfitnessapparatuur met squatrek en powerrack, zoals hieronder weergegeven: