Wat is Pilates

Oefenstijl en vaardigheid

Pilates is een vorm van beweging en vaardigheid genoemd naar de Duitser Joseph Hubertus Pilates. Het bestaat uit een unieke reeks trainingsbewegingen die tijdens het leven van Pilates bekend stonden als "Contrology". Het Pilates-paar creëerde meer dan 500 bewegingen, zowel op de mat als op de studioapparatuur uitgevonden door Mr Pilates.

In grote lijnen is Pilates een oefening die kleine spiergroepen diep in het lichaam traint en is ontworpen om het uiterlijk van een normale actieve houding te behouden en te verbeteren, het lichaamsevenwicht te bereiken en het bewegingsbereik en de capaciteit van de romp en ledematen te vergroten. Het benadrukt de controle over de kernspiergroepen en verbetert de neurale waarneming en innervatie van de ledematen en skeletspierweefsels door het menselijk brein. Pilates is ook een gecoördineerde oefening voor het hele lichaam met de juiste ademhalingsmethode.

Daarnaast wordt Pilates ook beschouwd als een programma dat de spieren van het hele lichaam kalmeert en de controle over de menselijke romp verbetert. Het is met name geschikt voor mensen die lange uren aan een bureau en computer werken, omdat het helpt de lichaamshouding te corrigeren, de onderrug en nek te ontspannen, schouderproblemen op te lossen en slappe spieren in de armen en buik aan te spannen. Veel professionele atleten gebruiken Pilates ook om sportblessures te voorkomen.

Pilates omvat ook elementen van yoga, dans en gymnastiek, tussen aerobe en anaerobe oefeningen, met als doel de spierfunctie van het lichaam te verbeteren door diepe spiergroepen te mobiliseren.in alle delen van het lichaam om het effect te bereiken van het vormgeven en verminderen van stress en het verbeteren van de houding.

Pilates-oefeningen vereisen het gebruik van Pilates-apparatuur en we raden nu onze LongGlory aanPilates-apparatuur.

Wij LongGlory zijn een Pilates-leverancier met vele jaren ervaring in de branche, en we kunnen u voorzien van een breed scala aan Pilates-producten zoalsPilates-hervormer, Pilates-bed, Pilates laddervat, Pilates-stoel, Cadillac Pilates, Aluminium Pilates reformer met halve toren, Esdoorn Beuken Eiken en anderehouten pilates, hebben wij ook een ruim assortimentPilates-accessoires, als u wilt, wat wij niet hebben, dan kunnen wij het product voor u aanpassen, productmateriaal, maat, functie, kleur, logo enzovoort!

Wij bieden one-stop-shopping en goede after-sales service, welkom om onze fabriek te bezoeken en uw favoriete Pilates-producten aan te passen.