Nieuws

Multifunctionele fitnessapparatuur - Smith Machine

De Smith Machine is een multifunctioneel trainingsplatform dat gebruikers helpt met verschillende vormen van krachttraining en spiersculpting. Het bestaat uit een verticaal verschuifbare metalen staaf en geleiderails aan beide zijden, waardoor gebruikers binnen dit kader vrijelijk algemene krachttra......

Lees verder

Waarom is Pilates Core Bed zo populair?

Pilates core bed is een samengesteld trainingshulpmiddel voor het beoefenen van Pilates, dat gebruik maakt van een katrolsysteem met verschillende veerweerstanden als essentie. Het wordt gebruikt om het lichaam te helpen bij het verbeteren van de aanpassing, het vergroten van de kracht en het verbet......

Lees verder

Basisprincipes van Chin Up-oefening

Chin Up is een oefening waarbij u uw handen aan een steun hangt en uzelf vervolgens omhoog trekt totdat uw kin ter hoogte van de steun is. De meeste oefeningen voor het bovenlichaam dragen bij aan het optrekken. Het verlagen van de ligamenten, roeien en biceps-curls helpen allemaal als het uitein......

Lees verder

Wat is beter, zeshoekige halter of ronde halter?

Als je op zoek bent naar een stabiele en niet snel beschadigde dumbbell, dan is een zeshoekige dumbbell wellicht een betere keuze. Als u halters vaak moet verplaatsen of als u rekening houdt met de kosteneffectiviteit, zijn ronde halters mogelijk geschikter voor uw behoeften. Bij het maken van een k......

Lees verder

Geavanceerde kettlebell-trainingsbewegingen

Geavanceerde kettlebell-trainingsbewegingen Zwaai de pot met beide handen Deadlift met kettlebell + beenverhoging Kettlebell-ruk Kettlebell-windmolen

Lees verder

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids Hoge beker squat Boerenwandeling Hoge knieverhogingen op hun plaats

Lees verder

<...7 8 9 10 11...18 >