China alles in één squat racksmith-machine Fabrikanten, leveranciers, fabriek

Pilates, als alomvattend fitnesssysteem, richt zich op het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van de houding en het verbeteren van de lichaamsflexibiliteit door middel van een reeks zorgvuldig ontworpen bewegingen en houdingsoefeningen. Om dit trainingsproces te ondersteunen, werd de Pilates Reformer opgericht. Het helpt beoefenaars niet alleen om de juiste houdingen nauwkeuriger onder de knie te krijgen, maar voegt ook extra uitdagingen en diversiteit toe aan de training. Met de Pilates Reformer kun je voornamelijk de volgende trainingen uitvoeren:

Om significante veranderingen in het lichaam te bereiken door fitness, moeten we een bepaalde reeks oefeningen volgen, in plaats van blindelings te doen wat er in de duik komt of anderen in de sportschool kopiëren. De volgorde van oefeningen is cruciaal, omdat het direct de effectiviteit en efficiëntie van onze training beïnvloedt. Daarom is het plannen van onze trainingsroutine een essentiële stap voordat je een fitnessregime start. De algemene volgorde van training moet een opwarming, de hoofdtraining en een afkoeling omvatten. Warm-up en afzuigingsoefeningen worden vaak verwaarloosd, maar het overslaan van ze maakt een training onvolledig en kan schadelijk zijn voor het lichaam. Het starten van een training zonder de juiste voorbereiding kan ertoe leiden dat het lichaam zich bezighoudt met inspanning van hoge intensiteit zonder klaar te zijn, wat kan leiden tot spierspanningen of andere verwondingen.

Op het hedendaagse fitnessgebied is Row Machine een populair fitnessapparaat geworden vanwege de eenvoud en diversiteit aan oefenonderdelen. Er zijn roeimachines in zowel aerobe fitnessapparatuur als krachttraining fitnessapparatuur. Onder hen hebben roeimachines in fitnessapparatuur voor krachttraining een verscheidenheid aan vormen en grote verschillen, wat het voor sporters ongetwijfeld moeilijk maakt om te kiezen. Vandaag stellen wij kort onze LongGlory roeitrainer voor.

De borstpersmachine is een veelgebruikt type fitnessapparatuur voor krachttraining in de sportschool. Het kan de borstspieren en de bovenste ledematen effectief versterken. Het is over het algemeen verdeeld in pin-loaded chest press en plate-loaded chest press. Correct gebruik van de borstpersmachine kan de veiligheid vergroten en betere trainingsresultaten bereiken. Hieronder wordt het juiste gebruik van de borstpersmachine geïntroduceerd.

Als de rubberen vloermat is gemaakt door een niet-gekwalificeerde fabrikant, kan deze als gevolg van onjuiste productie een kleine hoeveelheid schadelijke stoffen bevatten, zoals formaldehyde, zwaveldioxide, enz. Langdurig gebruik van dergelijke ongekwalificeerde rubberen kussentjes door het menselijk lichaam kan gemakkelijk leiden tot hoesten, kortademigheid en andere symptomen als gevolg van het inademen van schadelijke stoffen. Daarom is het raadzaam om gekwalificeerde rubberen vloermatten aan te schaffen voor gebruik, en als u allergisch bent voor deze matjes, moet u deze vermijden.

Dit artikel is speciaal bedoeld om beginners kennis te laten maken met de logica en methoden van borstspiertraining. De genoemde voorzorgsmaatregelen zijn belangrijke punten waar elke beginneling op moet letten, en het is voor elke cursist de moeite waard om ze te lezen voordat hij aan zijn training begint. Daarnaast zullen we apparatuur introduceren die geschikt is voor borstspiertraining. LongGlory Fitness Equipment is een professionele fabrikant van fitnessapparatuur in China, die zich toelegt op het bedienen van elke fitnessliefhebber met deskundige kennis.