China Smith-machine voor thuisgebruik Fabrikanten, leveranciers, fabriek

Onlangs hadden we een opwindende bestelling van een klant in Australië die een indrukwekkend fitnessapparaat ter waarde van $ 210.000 bij ons plaatste. Onder de meegeleverde items bevonden zich enkele op maat gemaakte halterschijven, en ik ben blij om te kunnen vertellen dat ze zojuist zijn voltooid! We hebben foto's van de eindproducten naar de klant gestuurd en ik ben blij om te kunnen melden dat ze zeer tevreden waren.

Krachttraining is een essentieel aspect van elk fitnessprogramma. Het helpt spiermassa op te bouwen, de botdichtheid te verbeteren, het metabolisme te stimuleren en de algehele fysieke prestaties te verbeteren. Het type apparatuur dat u koopt, hangt voornamelijk af van het type locatie: fitnessfaciliteiten vereisen commerciële apparatuur, terwijl thuisgebruikers de voorkeur geven aan apparatuur die compact en betaalbaar is. Dit artikel bespreekt de verschillen tussen commerciële en thuisgewichten om u te helpen bepalen welke optie het beste is voor uw fitnessdoelen.

Training van de borst is vaak de eerste krachttraining voor veel fitnessliefhebbers. Een goed ontwikkelde pectoralis major verbetert niet alleen het fysieke uiterlijk, maar speelt ook een cruciale functionele rol. In elke beweging waarbij het lichaam weg wordt geduwd, is de major Pectoralis actief betrokken. Bijvoorbeeld, wanneer de armen boven het hoofd heffen, hoewel de deltoïde spieren de lift aansturen, helpt de major Pectoralis aanzienlijk. Bovendien helpt de Pectoralis Major, als een van de primaire spiergroepen in het bovenlichaam, de lichaamsbalans te behouden. Onvoldoende borstopleiding kan niet alleen het risico op verwondingen verhogen, maar kan ook leiden tot ernstige spiercompensatieproblemen. Dus, welke machines kunnen de borstspieren effectief versterken?

In de afgelopen jaren hebben ze, omdat mensen een dieper inzicht in fitness hebben gekregen, de voordelen van krachttrainingsapparatuur gerealiseerd. In het bijzonder is multifunctionele krachttrainingsapparatuur op grote schaal gebruikt vanwege de veelzijdigheid en effectiviteit. Maar weet u hoe u multifunctionele krachttrainingsapparatuur correct kunt gebruiken?

Krachttraining eerst, dan cardio. Bij het trainen in de sportschool raden veel mensen aan om te beginnen met krachttraining voordat ze verder gaan naar Cardio. Hoewel sommigen de redenering achter deze reeks misschien niet begrijpen, rijst een belangrijke vraag: hoe lang moet u cardio doen na krachttraining voor de beste resultaten van vetverlies?

Smith-machine is een machine die kan worden gebruikt voor squats, gewichtheffen, hoge en lage trekkracht, vlinderborstuitbreiding, kleine vogels, armbuigen, optrekken en andere acties, in vergelijking met vrije krachttraining, veel verminderd, maar ook de veiligheidsfactor van oefenen, zeer geschikt voor beginners. Veel geavanceerde bodybuilders houden niet van de Smith-machine, zijn van mening dat er geen professionele training met vrije gewichten bestaat, moeilijk, geen echte krachttraining, maar in feite kunnen midden- en senior bodybuilders de Smith-machine gebruiken om het uiteindelijke gewicht te beïnvloeden om het bankdrukken te verbeteren vaardigheid.