Nieuws uit de sector

LongGlory klimmachine fitnessapparatuur verstoort traditionele aerobe training en beklimt gemakkelijk fitnesspieken!

Als het meest uitdagende fitnessapparaat verbetert de trapmachine niet alleen de functie van het cardiovasculaire systeem, maar traint hij ook de taille, billen en benen doordat cursisten herhaaldelijk trappen kunnen beklimmen. Het bereikt gelijktijdige vetverbranding in meerdere delen van het licha......

Lees verder

Hoe gebruik ik de binnenkant van de dij-abductor-binnendijmachine?

Voorbereiding voordat u begint: Ga op de machine zitten, zorg ervoor dat uw dijen dicht bij de mat zijn en dat uw knieën in de wasmachine boven de mat zijn bevestigd. Houd uw bovenlichaam recht en uw middel stabiel, en leun niet naar achteren of naar voren. Houd de handgrepen aan beide zijden van de......

Lees verder

Richtlijnen en voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van trappenmachines

De trappenmachine, een magisch fitnessapparaat, is niet onbekend. Het simuleert op slimme wijze de dagelijkse beweging van traplopen, waardoor mensen kunnen genieten van de voordelen van wandelen en traplopen. Laten we nu samen onderzoeken hoe we een trappenmachine kunnen gebruiken om deze uitgebrei......

Lees verder

Wat is het gewichtsverlieseffect van het rijden op een sportfiets?

Sportfietsen is een aerobe oefening en de trainingsintensiteit is relatief hoog, waardoor het opgehoopte vet in het lichaam effectief kan worden verbruikt en gunstig is voor gewichtsverlies.

Lees verder

Wat is het verschil tussen Pilates en Yoga?

Pilates legt de nadruk op kernstabiliteit en controle, een redelijke rangschikking van botten en balans tussen spierkracht, flexibiliteit en coördinatie. Yogabeoefening richt zich op het strekken en strekken van verschillende lichaamshoudingen, balanceren en ontspannen.

Lees verder

Zwaait Kettlebell aëroob of anaëroob?

Kettlebell swing kan worden geclassificeerd als zowel aërobe als anaërobe oefening, afhankelijk van de intensiteit en trainingsmethode. Wanneer lichtere kettlebells worden gebruikt voor een snellere training met hoge herhalingen, wordt dit beschouwd als een aerobe oefening die de cardiovasculaire fu......

Lees verder

<1 2 3 4 5 >