Het verschil tussen de beenpers en de hack squat -machine is vrij gelijkaardig aan het verschil tussen beenpresses en traditionele squats. Het belangrijkste onderscheid ligt in het bewegingsbereik. De hack squat zorgt meestal voor een groter bewegingsbereik in vergelijking met de beenpers, wat meer ......
Lees verderDe zittende schouderpersmachine is een trainingsmachine met een vaste kracht die zich voornamelijk richt op de deltoïde spieren, triceps en Pectoralis Major. Beginners zonder krachttraining moeten echter voorkomen dat zware gewichten in het begin worden gebruikt.
Lees verderDe elliptische trainer biedt een full-body aerobe training bij correct gebruik. De oefening omvat meer dan alleen afwisselende beenbewegingen - er zijn vijf sleutelbewegingsprincipes te volgen: push, pull, stappen, druk en draai. In dit artikel zullen we elk van deze bewegingen afbreken. Het bovenli......
Lees verderGym-eigenaren moeten hun budget verstandig plannen om ervoor te zorgen dat ze fitnessapparatuur van hoge kwaliteit kopen. Maar hoe kies je de juiste apparatuur? Welke belangrijke factoren moeten ze overwegen?
Lees verderOnlangs hadden we het genoegen een gewaardeerde partner uit Brazilië te verwelkomen die gepassioneerd is door fitnessapparatuur. Hij reisde helemaal naar Longglory om onze faciliteit te bezoeken, meer te weten te komen over onze producten en ervaart uit de eerste hand de superieure kwaliteit en pres......
Lees verder