China Zittende schouderpersapparatuur Fabrikanten, leveranciers, fabriek

Steeds meer mensen kiezen voor hardlopen om gezond te blijven. Of het nu op een loopband of buiten is, hardlopen is een uitstekende cardiovasculaire training. Er is echter veel discussie over de juiste looptechniek. Een veel voorkomende opvatting is dat landen op de hiel tijdens het hardlopen slecht is voor de knieën en een negatieve invloed kan hebben op de prestaties. Maar is dit echt waar? Moet je tijdens het hardlopen op je voorvoet of je hiel landen? En is een warming-up voor het hardlopen echt nodig? Laten we in deze vragen duiken en de verwarring wegnemen.

Skimachines worden beschouwd als een effectief hulpmiddel om de benen af ​​te slanken, vooral voor het trainen van de binnenkant van de dijspieren en het verbeteren van de beenkracht.

Onder de brede familie van fitnessapparatuur is de Smith-machine een van de meest populaire trainingshulpmiddelen. Door het ontwerp is hij geschikt voor een breed scala aan oefeningen waarmee vrijwel elke spiergroep in het lichaam kan worden getraind. Als u op zoek bent naar apparatuur waarmee u het hele lichaam kunt trainen, dan is de Smith-machine wellicht uw beste keuze. Dit artikel onderzoekt de verschillende trainingsmethoden van de Smith-machine en hoe u deze kunt gebruiken om het perfecte lichaam op te bouwen.

Elliptische machines en draaiende fietsen zijn beide populaire soorten aerobe fitnessapparatuur, die vaak worden aangetroffen in sportscholen en thuisworkoutruimtes. Ze vertrouwen op actieve menselijke beweging om te werken, zijn relatief veilig in gebruik en produceren over het algemeen laag geluid. Er zijn echter duidelijke verschillen tussen deze twee soorten cardio -apparatuur. Hieronder onderzoeken we de belangrijkste verschillen tussen elliptische machines en draaiende fietsen.

Een multifunctionele trainer, ook bekend als een uitgebreide trainingsmachine, bestaat meestal uit een hoofdframe dat is aangesloten op voor- en achtersteunen. Bovenop het hoofdframe staat een verstelbare kolom met schuine en gebogen secties. Het hellende bovenste gedeelte verbindt zich met de arm, terwijl het andere uiteinde is bevestigd aan het midden van de hoofdstructuur. Het onderlichaam van het hoofdframe bevindt zich op de voorste basis, waarbij de bovenste sectie de natuurlijke krommen van het lichaam volgt. Een kussen is gemonteerd aan de voorkant van het frame en is beweegbaar via een trekpen tussen twee armcomponenten. De verstelbare kolom verbindt zich met een weerstandsbandbasis via een schuine trekklinage op de regelaar. Eén uiteinde van de basis verbindt zich met een set elastische weerstandsbanden.