Nieuws

Voordelen van Pilates voor kinderen

Trainingsclusters en actie-introducties van verschillende uitrustingen - Borstuitrusting

1. Zittende borstpers 2. Zittende Pec-vliegmachine 3. Borstpers met rechte arm 4. Omgekeerde schouderextensie

LongGlory klimmachine fitnessapparatuur verstoort traditionele aerobe training en beklimt gemakkelijk fitnesspieken!

Als het meest uitdagende fitnessapparaat verbetert de trapmachine niet alleen de functie van het cardiovasculaire systeem, maar traint hij ook de taille, billen en benen doordat cursisten herhaaldelijk trappen kunnen beklimmen. Het bereikt gelijktijdige vetverbranding in meerdere delen van het licha......

Hoe buikspieren trainen?

Onze buikspieren omvatten de rectus abdominis, dwarse buikspieren en interne en externe schuine spieren. Buikspieroefeningen kunnen over het algemeen worden uitgevoerd met behulp van redelijke oefenmethoden en uitgerust met geschikte fitnessapparatuur. Veel voorkomende oefenmethoden zijn onder meer ......

Hoe gebruik ik de binnenkant van de dij-abductor-binnendijmachine?

Voorbereiding voordat u begint: Ga op de machine zitten, zorg ervoor dat uw dijen dicht bij de mat zijn en dat uw knieën in de wasmachine boven de mat zijn bevestigd. Houd uw bovenlichaam recht en uw middel stabiel, en leun niet naar achteren of naar voren. Houd de handgrepen aan beide zijden van de......

Richtlijnen en voorzorgsmaatregelen voor het gebruik van trappenmachines

De trappenmachine, een magisch fitnessapparaat, is niet onbekend. Het simuleert op slimme wijze de dagelijkse beweging van traplopen, waardoor mensen kunnen genieten van de voordelen van wandelen en traplopen. Laten we nu samen onderzoeken hoe we een trappenmachine kunnen gebruiken om deze uitgebrei......