China ski-uitrusting Fabrikanten, leveranciers, fabriek

Een multifunctionele trainer, ook bekend als een uitgebreide trainingsmachine, bestaat meestal uit een hoofdframe dat is aangesloten op voor- en achtersteunen. Bovenop het hoofdframe staat een verstelbare kolom met schuine en gebogen secties. Het hellende bovenste gedeelte verbindt zich met de arm, terwijl het andere uiteinde is bevestigd aan het midden van de hoofdstructuur. Het onderlichaam van het hoofdframe bevindt zich op de voorste basis, waarbij de bovenste sectie de natuurlijke krommen van het lichaam volgt. Een kussen is gemonteerd aan de voorkant van het frame en is beweegbaar via een trekpen tussen twee armcomponenten. De verstelbare kolom verbindt zich met een weerstandsbandbasis via een schuine trekklinage op de regelaar. Eén uiteinde van de basis verbindt zich met een set elastische weerstandsbanden.

Voor een sportschool zorgt een redelijke ruimte van de ruimte dat klanten efficiënte en gerichte training krijgen en tegelijkertijd hun algemene sportschoolervaring verbeteren. Dus, wat zijn de belangrijkste gebieden die moeten worden opgenomen in een goed ontworpen sportschool?

Als je op zoek bent naar een stabiele en niet snel beschadigde dumbbell, dan is een zeshoekige dumbbell wellicht een betere keuze. Als u halters vaak moet verplaatsen of als u rekening houdt met de kosteneffectiviteit, zijn ronde halters mogelijk geschikter voor uw behoeften. Bij het maken van een keuze moet ook rekening worden gehouden met de beperkingen van de persoonlijke ruimte en het budget.

Voorbereiding voordat u begint: Ga op de machine zitten, zorg ervoor dat uw dijen dicht bij de mat zijn en dat uw knieën in de wasmachine boven de mat zijn bevestigd. Houd uw bovenlichaam recht en uw middel stabiel, en leun niet naar achteren of naar voren. Houd de handgrepen aan beide zijden van de machine met beide handen vast of stabiliseer uw lichaam, plaats ze aan beide zijden van de machine of pak de handgreep van de machine vast.

De zittende schouderpersmachine is een trainingsmachine met vaste weerstand die voornamelijk op de deltoïde spieren, triceps en borstspieren richt. Beginners moeten echter geen zware gewichten gebruiken om verwondingen te voorkomen.

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids Hoge beker squat Boerenwandeling Hoge knieverhogingen op hun plaats