bedrijfsnieuws

Wat doet de Legpressmachine?

Op het gebied van fitness en beweging is de legpressmachine uitgegroeid tot een veelzijdig en onmisbaar apparaat. Dit apparaat, dat vaak wordt aangetroffen in moderne sportscholen en trainingsfaciliteiten, heeft veel aandacht gekregen vanwege de uiteenlopende toepassingen en de cruciale rol die het ......

Basisprincipes van Chin Up-oefening

Chin Up is een oefening waarbij u uw handen aan een steun hangt en uzelf vervolgens omhoog trekt totdat uw kin ter hoogte van de steun is. De meeste oefeningen voor het bovenlichaam dragen bij aan het optrekken. Het verlagen van de ligamenten, roeien en biceps-curls helpen allemaal als het uitein......

Geavanceerde kettlebell-trainingsbewegingen

Geavanceerde kettlebell-trainingsbewegingen Zwaai de pot met beide handen Deadlift met kettlebell + beenverhoging Kettlebell-ruk Kettlebell-windmolen

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids Hoge beker squat Boerenwandeling Hoge knieverhogingen op hun plaats

Vergroot de spiermassa, verminder vet, versterk de grip, trainingsmethode

Curl-up training