bedrijfsnieuws

Geavanceerde kettlebell-trainingsbewegingen

Geavanceerde kettlebell-trainingsbewegingen Zwaai de pot met beide handen Deadlift met kettlebell + beenverhoging Kettlebell-ruk Kettlebell-windmolen

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids Hoge beker squat Boerenwandeling Hoge knieverhogingen op hun plaats

Vergroot de spiermassa, verminder vet, versterk de grip, trainingsmethode

Curl-up training

Voordelen van Pilates voor kinderen

Trainingsclusters en actie-introducties van verschillende uitrustingen - Borstuitrusting

1. Zittende borstpers 2. Zittende Pec-vliegmachine 3. Borstpers met rechte arm 4. Omgekeerde schouderextensie