bedrijfsnieuws

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids

Kettlebell-trainingsoefeningen - Beginnersgids Hoge beker squat Boerenwandeling Hoge knieverhogingen op hun plaats

Vergroot de spiermassa, verminder vet, versterk de grip, trainingsmethode

Curl-up training

Voordelen van Pilates voor kinderen

Trainingsclusters en actie-introducties van verschillende uitrustingen - Borstuitrusting

1. Zittende borstpers 2. Zittende Pec-vliegmachine 3. Borstpers met rechte arm 4. Omgekeerde schouderextensie

Hoe buikspieren trainen?

Onze buikspieren omvatten de rectus abdominis, dwarse buikspieren en interne en externe schuine spieren. Buikspieroefeningen kunnen over het algemeen worden uitgevoerd met behulp van redelijke oefenmethoden en uitgerust met geschikte fitnessapparatuur. Veel voorkomende oefenmethoden zijn onder meer ......