China pin geladen vaste pulldown Fabrikanten, leveranciers, fabriek

Pilates, als alomvattend fitnesssysteem, richt zich op het opbouwen van spierkracht, het verbeteren van de houding en het verbeteren van de lichaamsflexibiliteit door middel van een reeks zorgvuldig ontworpen bewegingen en houdingsoefeningen. Om dit trainingsproces te ondersteunen, werd de Pilates Reformer opgericht. Het helpt beoefenaars niet alleen om de juiste houdingen nauwkeuriger onder de knie te krijgen, maar voegt ook extra uitdagingen en diversiteit toe aan de training. Met de Pilates Reformer kun je voornamelijk de volgende trainingen uitvoeren:

Pilates Cadillac bestaat uit een bed en een hoge toren en kan worden uitgerust met veel extra apparatuur om de functies ervan uit te breiden. De accessoires die het kan toevoegen omvatten bijna de aanvullende faciliteiten die nodig zijn voor Pilates-training, om zo meer oefenmethoden en -vormen toe te voegen.

Het verschil tussen de beenpers en de hack squat -machine is vrij gelijkaardig aan het verschil tussen beenpresses en traditionele squats. Het belangrijkste onderscheid ligt in het bewegingsbereik. De hack squat zorgt meestal voor een groter bewegingsbereik in vergelijking met de beenpers, wat meer een gedeeltelijke beweging is. Zijn er nog andere trainingsverschillen tussen de twee? Laten we het van dichterbij bekijken.

Steeds meer mensen kiezen voor hardlopen om gezond te blijven. Of het nu op een loopband of buiten is, hardlopen is een uitstekende cardiovasculaire training. Er is echter veel discussie over de juiste looptechniek. Een veel voorkomende opvatting is dat landen op de hiel tijdens het hardlopen slecht is voor de knieën en een negatieve invloed kan hebben op de prestaties. Maar is dit echt waar? Moet je tijdens het hardlopen op je voorvoet of je hiel landen? En is een warming-up voor het hardlopen echt nodig? Laten we in deze vragen duiken en de verwarring wegnemen.

De beenlift is ontworpen voor uw quadriceps, gluteus maximus, hamstrings en kuiten, die allemaal vergelijkbaar zijn met squats. Kunnen beendrukoefeningen worden gebruikt in plaats van squats? Hoewel het niet precies dezelfde oefeningen zijn, kan het gebruik van beenliften je helpen de spieren te versterken die bij traditionele squats worden gebruikt, terwijl je rug wordt ondersteund en gestabiliseerd.