China pin-loaded squat racksmith-machine Fabrikanten, leveranciers, fabriek

De krachttraining-fitness-borstpersmachine van LongGlory heeft twee typen: met een plaat geladen en met een pin geladen. Als leverancier van topfitnessapparatuur in China biedt LongGlory diensten op maat voor alle machines. U kunt de kleur, het formaat, het materiaal, de functie enz. voor de betreffende machine aanpassen. Wij zullen ons best doen om aan uw verschillende behoeften te voldoen.

De pectoralis major, biceps en triceps zijn spieren die vaak worden genoemd en vaak worden getraind. In fitness zijn er verschillende oefeningen en elke oefening richt zich op verschillende spiergroepen. Daarom is het cruciaal om de juiste oefening te kiezen voordat je aan je training begint. Dus, hoe kunt u zich richten op de onderste borst in de sportschool?

Wist je dat? Roeimachines worden presidentiële sporten genoemd. Veel mensen zijn meer geïnteresseerd in roeimachines dan loopbanden, omdat roeimachines zijsporten zijn en zittende oefeningen minder druk uitoefenen op de kniegewrichten, wat niet gemakkelijk is om overmatige schade aan de kniegewrichten te veroorzaken. De inspiratie voor roeimachines komt van kanovaren, omdat kanoën door het weer worden beïnvloed en niet bevorderlijk is voor de systematische training van atleten, wat resulteert in een ernstige daling van het atletisch niveau. De geboorte van roeimachines loste de trainingsproblemen van atleten op en werd ook begunstigd door fitnessliefhebbers. Omdat het een zitpositie gebruikt en 80% van de spiergroepen van het lichaam kan oefenen, is het een zeldzame fitnessapparatuur die het hele lichaam kan uitoefenen. Roeimachines zijn erg populair in Europa en de Verenigde Staten.

Voordat we met een sport beginnen, moeten we eerst de praktijk van actie begrijpen, om ervoor te zorgen dat we tijdens het oefeningsproces niet gewond raken en de actie goed kunnen uitvoeren, om goede trainingsresultaten te bereiken. Als we bijvoorbeeld de heuptrainer gebruiken om af te slanken, moeten we ook letten op het juiste gebruik van de methode, kijk dan eens naar het gebruik van de heuptrainer.

Geavanceerde kettlebell-trainingsbewegingen Zwaai de pot met beide handen Deadlift met kettlebell + beenverhoging Kettlebell-ruk Kettlebell-windmolen

De glute-brug is een gouden lumbale beschermingsactie om de lumbale wervelkolom te beschermen. De glute-brug, dat wil zeggen, wanneer hij plat op de grond ligt om de heupen te ondersteunen, zodat het lichaam de vorm van een boogbrug vertoont, is een kernactivatie. helpen om de taille van de gouden actie te beschermen. Om een ​​standaard heupbrug te voltooien, let op het krachtpunt van het lichaam: dit moet de heupkracht zijn, niet de taillekracht.