China Commerciële Smith-machines Fabrikanten, leveranciers, fabriek

Ben je een fitnessbeginner? Als dit je eerste keer in de sportschool is, weet je dan hoe je aan de slag moet met je trainingen? Als u met deze zorgen wordt geconfronteerd, kan dit artikel u helpen bij de voorbereiding op uw fitnessreis.

Weet jij wat een Combostoel is?

Met het bezoek van onze klanten vóór Chinees Nieuwjaar hebben we onze jaarlijkse sessie. 2023 is een jaar van oogst en een jaar van zelfdoorbraak. Wij geloven dat LONG GLORY in 2024 nog oogverblindender zal zijn.

Langdurige rugtraining helpt problemen zoals slungelig en gebocheld te verbeteren, vooral voor kantoormedewerkers die langere tijd zitten. Een goed ontwikkelde rug beschermt niet alleen de wervelkolom, schouders en nek, maar verbetert ook de houding, waardoor u er groter uitziet, beter gekleed gaat en zelfverzekerder bent. Het opbouwen van dikte en kracht in de rugspieren wordt echter vaak als een uitdaging beschouwd. Een van de meest effectieve, beginnersvriendelijke en klassieke oefeningen voor het ontwikkelen van de lats is de Seated Row, bekend om het leveren van snelle en zichtbare resultaten.

Borsttraining is bijna altijd het eerste krachttrainingsproject voor fitnessliefhebbers. Goed ontwikkelde borstspieren zijn niet alleen esthetisch aantrekkelijk, maar spelen ook een essentiële rol bij functionele bewegingen. Bij elke duwbeweging zijn tot op zekere hoogte de borstspieren betrokken. Wanneer bijvoorbeeld de armen boven het hoofd worden geheven, dragen, hoewel de deltaspieren voornamelijk verantwoordelijk zijn, ook de borstspieren bij aan de beweging. Bovendien helpen de borstspieren, als de belangrijkste spiergroep van het bovenlichaam, het lichaamsevenwicht te behouden. Onvoldoende borsttraining kan niet alleen het risico op sportblessures vergroten, maar ook leiden tot ernstige compensatieproblemen in het lichaam. Welke machines en oefeningen kunnen de borstspieren effectief trainen?

Pilates, als oefenmethode gebaseerd op lichaamsbeheersing, heeft de afgelopen jaren wereldwijd veel aandacht gekregen. De fitnessapparatuur die zij gebruikt, zoals Pilates-bedden, Pilates Steady Chairs en Pilates Ladder Buckets, hebben een verscheidenheid aan unieke kenmerken die effectief zijn bij het verbeteren van iemands fysieke fitheid en gezondheid.